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本文摘要:领导:我睡不好。什么都不做的时候更容易睡着。 睡了之后很久都睡不着。我每天几个小时都睡不着.毕竟很多人都遇到过以上一种或多种情况,深受后遗症影响。 事实上,如果我们能以不同的方式表现出来,并准确地将嗜睡归咎于五脏六腑,我们就能有效地减少嗜睡。1.太焦虑,睡觉时睡觉是因为肝。如果你的症状是边睡边睡,精神好,力量弱,脸白,眼干,舌深等。 归因于肝血不足,虚烦嗜睡,酸枣仁汤可缓解。如何繁殖:嗜睡也可以通过饮食疗法有效预防。

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领导:我睡不好。什么都不做的时候更容易睡着。

睡了之后很久都睡不着。我每天几个小时都睡不着.毕竟很多人都遇到过以上一种或多种情况,深受后遗症影响。

事实上,如果我们能以不同的方式表现出来,并准确地将嗜睡归咎于五脏六腑,我们就能有效地减少嗜睡。1.太焦虑,睡觉时睡觉是因为肝。如果你的症状是边睡边睡,精神好,力量弱,脸白,眼干,舌深等。

归因于肝血不足,虚烦嗜睡,酸枣仁汤可缓解。如何繁殖:嗜睡也可以通过饮食疗法有效预防。

比如心态压力大的时候,可以避免吃酸味的青果,比如柠檬、猕猴桃、李子等。肝热的时候比较容易口渴,一定要多喝水。

玫瑰茶,薰衣草茶,再加一些有安神作用的酸枣仁一起喝,效果很好。2.睡觉不容易做梦,醒来也不缓解疲劳,因为休息时间心脏经常加班,不会一点一点失去体内的“殷琦”,成为“阴虚”体质。就算累了,上床也睡不着,或者说你不能因为脑子里一个接一个的首映各种梦就只想睡觉。

时间宽了就找不到了,记忆力大大提高。同时常表现为心悸、面色苍白、头晕。

在这种情况下,就需要“养心养神”。养殖方式:建议自由选择桂圆和适量红枣、莲子、糯米煮粥,早上食用;或者用6块桂圆肉,10克莲子、芡实,特别是500毫升的白茶,早晚干饮,可以养心安神。但有发热、口干等上火症状的人不宜吃桂圆。


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